Les promesses de l’optimisme

article de La Libre Essentielle

De récentes recherches le prouvent : une attitude optimiste face à la vie est le remède le plus puissant et le moins coûteux que l’être humain ait jamais eu à sa disposition.
Martin Seligman est né pessismiste. C’est probablement la raison pour laquelle il passe sa vie à défendre les vertus de [...]

La méditation zen bénéfique pour le coeur

“La méditation zen bénéfique pour le coeur”, voilà un titre qui me plaît bien, mais quand je lis l’article qu’il introduit :

Dans une étude publiée dans la revue Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, vingt sujets des deux sexes âgés en moyenne de 26 ans et s’adonnant à la méditation bouddhique zen depuis environ sept ans [...]

Erreurs et mise en difficulté…

Un de mes ami, même quand il est dans la pire panade, qu’il doit doit assumer la pire bêtise faite, dit toujours sans honte et avec un grand sourire :

« Je ne connais jamais d’erreurs, car elles me profitent »

En fait, que nous fassions ou non des erreurs, nous ne pourrons jamais être protégés toute notre vie, [...]

Vaccination H1N1 : méfiance des infirmières

Résumé d’un article lu sur le site du SNPI (Syndicat National des Professionnels Infirmiers – CFE – CGC) :

Notre devoir d’infirmières est d’informer correctement la population, pour que chacun prenne sa décision en toute connaissance de cause, par un consentement libre et éclairé, et non par une campagne de publicité et des discours alarmistes
Le syndicat [...]

Guérir par la méditation, vers une révolution silencieuse

Extraits d’un article de Nicolas d’Inca
La méditation sort du cadre traditionnel qui était resté le sien depuis sa découverte par le Bouddha historique, il y a 2500 ans. Le monde entier commence à découvrir les bienfaits de la pratique de l’attention et de la présence, et ce quel que soit le milieu socio-professionnel, des relations [...]

Rassembler ses énergies

Nous avons vu dans un précédent billet que nous n’avons pas toujours l’énergie pour poser un acte, et que nous pouvions dans l’instant présent nous visualiser le faire dans un futur.
Mais si on parle souvent d’énergie personnelle,  cela a peu de sens pour la médecine classique, c’est un peu plus parlant pour les médecines et [...]

Dix clés pour stimuler votre système immunitaire

Lu sur Nouvelles Clés
Par Anne-Marie Filliozat
La psychanalyste Anne-Marie Filliozat, qui pratique la pensée positive depuis trente ans, et le Dr Gérard Guasch, spécialiste des « cuirasses psychocorporelles », sont les pionniers d’une approche originale, proposant l’usage conjoint des pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. Grâce à leur livre Aide-toi, ton corps t’aidera [...]

L’Amour – le Grand Médecin de l’Âme

« L’art de la psychiatrie spirituelle ne s’étudie pas à l’université.
Il ne peut non plus être compris par la lecture des livres spécialisés ou appris lors des stages de week-end.
Il n’y a pas de diplôme de maîtrise de cet art subtil, car l’apprenti – médecin de l’âme restera pour toujours humble disciple du seul vrai maître [...]

Conscientiser ses actes

Lorsque mes filles étaient petites je leur avais confié un secret : « Commencer, faire, finir. »
Je leur expliquais que si peu de personnes commençaient vraiment quelque chose, rares étaient celles qui la faisaient dans la durée et exceptionnelles celles qui la finissaient. De la même manière lorsque j’étais directeur de centre de vacances j’essayais de faire [...]

Le véritable sens du vide c’est l’immensité

Un texte comme celui sur le “bain chaud” peut laisser à penser qu’il faut prendre la vie comme une suite de petits bonheurs. Mais cela serait limiter le propos que je voulais tenir. Il ne s’agit pas de fuir une réalité par une dépendance à des « petits bonheurs ».
Prendre soin de son véhicule, de ce que [...]

La main

Lorsqu’elle vient à vous, c’est l’espoir qui rayonne,
Car vous n’êtes plus seul. C’est une main qui donne.
Sa chaleur vous apaise, et la main Fraternelle
Réalise pour vous le miracle du ciel. Cet ami qui vous soigne, en cette communion
Va, dans l’amour divin, vivre une création.
Son être tout entier reçoit de l’univers
Les Forces que sa main redonne [...]

Benedicite. Pauperibus saturabuntur

Un billet pour terminer (provisoirement) cette série de textes sur l’alimentation. A la fin du précédent billet je parlais  de méditations  que je peux pratiquer en faisant la cuisine, avant de manger ou en mangeant.
Il existe dans le zen des rituels liés au feu et à la préparation de la cuisine ainsi que pour se [...]

Changer son alimentation

Dans les commentaires du précédent billet , il était proposé de créer une rubrique pour parler de ce que chacun fait pour contrer l’invasion de la malbouffe. Je n’ai pas l’énergie pour ma part d’animer une telle chose, mais l’idée est bonne, il existe d’ailleurs des blogs coopératifs où chacun des membres peut venir [...]

Une réelle pandémie : la Malbouffe

“Il n’y a aucun État au monde où l’obésité n’est pas en augmentation.”
William Reymond
Dans une enquête troublante et haletante, qui se lit comme un polar, le journaliste d’investigation William Reymond nous dévoile la face cachée de notre alimentation. Terrifiant!

L’obésité est devenue une pandémie mondiale.
C’est pour cette raison que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) utilise [...]

La grippe A suscite une pandémie de controverses

lu sur Rue89

Par Marina Bellot | Journaliste | 12/08/2009 | 15H44

Une étude sur les effets indésirables du Tamiflu renforce les sceptiques sur cette épidémie et les moyens en oeuvre pour y faire face.

Photo : interrogé sur la grippe lors d’une conférence de presse à Lausanne, le Dalaï lama a sorti un spray nasal, en conseillant de plutôt poser la question à des [...]

« Plasticité neuronale » : en lisant cet article, vous modifierez vos neurones… Mais la modification sera encore plus importante si vous tombez amoureux !

Dans des commentaires concernant cet article, je parlais de l’importance des connexions entre neurones qui peuvent évoluer au cours de notre vie, en voici un bref mais parlant aperçu dans cet article que je vous ai résumé :

On a aujourd’hui la preuve que quasiment n’importe quelle zone du cerveau est modelable, au prix d’efforts puissants [...]

Une voie de garage de luxe

Avec la pratique de la méditation, on peut accéder a des territoires transcendants de son être ce qui peut permettre une détente, une paix, un développement de l’intuition, un rééquilibrage général, un apaisement de la douleur, une meilleure projection et mise en œuvre de nos possibilités, ou provoquer tout un tas d’expériences extrasensorielles.
Mais tout ceci, [...]

Se contenter, est-ce se taire ?

Notre bonheur découle surtout de notre aptitude à nous contenter de ce que nous avons.Et c’est souvent notre disposition à nous comparer qui va énormément influencer notre perception du contexte dans lequel nous vivons. Elle va créer de l’envie de ce que les autres possèdent et de la tristesse de ce que nous n’avons pas. [...]

Découvrir son plus précieux véhicule

Nous vivons dans notre corps et nous devons considérer celui-ci comme un véhicule.
Réfléchissez bien. La première fonction de notre corps est de nous véhiculer et l’on devient très malheureux lorsque l’on ne peut plus évoluer à notre guise.
Notre véhicule a besoin d’entretiens courants. Il y a bien sûr manger, dormir, se laver, mais il y [...]

Un pays sans armée

Le 1er décembre 1948, un pays renonce à son armée au profit du développement et de l’éducation ! Situé dans une zone de conflits internes et externes, il dut résister aux pressions des USA, des marchands d’armes et aux critiques acerbes lancées sur la scène nationale et internationale par ceux ci. Ce pays ? : [...]