La liberté, la joie, l’illumination ne sont à trouver nulle part ailleurs qu’ici : juste devant nous…

Jeff Foster suggère qu’il n’existe que l’apparence de la vie, sans individu en son centre, qui puisse jamais s’échapper même s’il le voulait…
Jeff est diplômé de l’Université de Cambridge en Astrophysique. Peu après la fin de ses études, des événements de la vie l’ont conduit dans une recherche spirituelle intensive, qui s’est achevée par l’évidence [...]

Marche méditative quotidienne

Suivant les enseignements de Dogen, qu’il avait lui même reçu de son maître chinois, dans notre pratique du zen nous faisons kinhin après zazen. Mais si c’est une façon de se « dérouiller » les genoux, ce n’est pas une « balade le nez au vent », nous restons dans le processus de la méditation, dans le même état [...]

Guérir par la méditation, vers une révolution silencieuse

Extraits d’un article de Nicolas d’Inca
La méditation sort du cadre traditionnel qui était resté le sien depuis sa découverte par le Bouddha historique, il y a 2500 ans. Le monde entier commence à découvrir les bienfaits de la pratique de l’attention et de la présence, et ce quel que soit le milieu socio-professionnel, des relations [...]

L’instant présent; oui, mais ….

L’instant présent; oui, mais ….
La vie sociale, professionnelle, familiale….
Que de contraintes, de sollicitations, que de stress…
On peut faire ce qu’il y a à faire, et ne pas penser au reste, ce qui est fait n’étant plus à faire et on en est libéré. Mais cela ne parait pas simple à tout le monde.
Mais il est [...]

Conscientiser ses actes

Lorsque mes filles étaient petites je leur avais confié un secret : « Commencer, faire, finir. »
Je leur expliquais que si peu de personnes commençaient vraiment quelque chose, rares étaient celles qui la faisaient dans la durée et exceptionnelles celles qui la finissaient. De la même manière lorsque j’étais directeur de centre de vacances j’essayais de faire [...]

De l’amour à la vaisselle, tout se fait dans la Présence ;-)

« Il y a deux manières de laver la vaisselle :
1. la première, c’est laver la vaisselle pour avoir des assiettes propres;
2. la seconde, c’est laver la vaisselle pour laver la vaisselle
Lorsque nous nettoyons les assiettes, si nous pensons uniquement à ce qui nous attend – une tasse de thé par exemple – nous [...]

Comment développer la conscience dans sa vie quotidienne

Comment développer la conscience dans sa vie quotidienne ? Souvent nous nous plaignons de ne perdre au cours de la journée et nos activités, l’attention et l’ouverture que nous pouvons trouver au cours de la méditation. Impossible de se dire « je vais être dans cet état méditatif tout au long de la journée ».
Alors nous [...]

Le quotidien comme support de méditation

Lorsque la méditation semble confuse, perturbée par les idées, il est souvent donné le conseil de revenir à un support, comme le corps nous en offre, par exemple au souffle.

« Soyez à l’écoute de votre souffle. Si vous entendez vraiment l’air entrer & sortir de vos poumons, c’est que le calme intérieur n’est pas loin. [...]

Le Zen et les feux rouges

Lu sur Daishin :

La singularité de la petite ville proche de mon village est l’omnipotence de ses feux rouges. Il y en a partout. L’un en particulier déclenche mon ire. Au carrefour du boulevard, il s’installe au rouge et ne cille pas pendant trois minutes exactement. Nul véhicule à l’horizon. Le feu rouge règne sur [...]

Revenir à l’instant présent, la réalité quotidienne

La réincarnation d’un point de vue bouddhiste, est une conception assez mal comprise, je pense, en occident. Elle ne devrait être abordée qu’après avoir pris conscience concrètement de ce qu’est la vacuité, pour ne pas tomber dans des croyances liées à une âme qui se réincarnerait.
J’aurais l’occasion d’y revenir, mais c’est en attendant pourquoi, il [...]

Se rEveiller

On parle d’Eveil dans le bouddhisme, mais pour faire simple on pourrait comparer l’Eveil à un rEveil.
Souvent les enseignants tibétains prennent d’ailleurs l’exemple du rêve pour nous faire comprendre la réalité. Nous rêvons que nous sommes heureux, nous ressentons ce bonheur dans notre corps. Mais ce n’est qu’un rêve. Faire un rêve conscient, c’est vivre [...]

Consignes pour écouter de la musique ou pour méditer

Pour apprendre à écouter de la musique on peut vous dire :

Voici deux haut-parleurs, c’est une musique stéréophonique.
Installe-toi entre ces deux haut-parleurs et essaye de ressentir ce son stéréophonique.
Ressens les instruments, où sont-ils ? Plus à droite, à gauche ? Où te situes tu parmi eux ? Au milieu d’eux, face à eux ? Tout [...]

Plus tard… le bonheur !

Qu’est ce que la sagesse ?

Qu’est ce que la sagesse ?
Une aspiration ?
Elle est le but de la philosophie (voie de l’amitié avec la sagesse) mais peut-on dire qu’elle est la philosophie ?
Parfois on dit que c’est « le bon sens » mais que serait ce bon sens, sans poésie, amour & humour ?
Etre sage pourrait-il d’être serein, d’avoir l’esprit [...]

Un présent pour vous :

La Paramita (perfection) du don (Dana) – 3 – : la Magnificence

(suite du billet sur la Munificence & sur l’Altruisme)
Magnanimité
La magnificence étymologiquement c’est la «qualité de ce qui est magnifique, grand, imposant», ce qui donne la magnanimité venant du latin « magnanimitas » qui est la grandeur d’âme. La voie du bodhisattva qui utilise les 6 perfections est la voie de la Grandeur. Mais de quelle [...]

Le bouddhisme, religion ou philosophie ?

Le zen a pour axe la pratique de zazen, certaines personnes en restent là, d’autres adhèrent à la « philosophie bouddhiste » et d’autres enfin prennent refuge dans cette religion. Mais en fait est-ce une religion ou une philosophie ? C’est un débat qu’on retrouve régulièrement sur des forums bouddhistes et qui souvent tourne au pugilat verbal [...]

Permanente impermanence

Je voudrais traiter d’un sujet difficile, qui est de la mort & la maladie. J’espère ne choquer personne, et vous prie de m’excuser par avance de mes maladresses éventuelles.
Quand nous apprenons que nous mêmes ou qu’une personne proche est atteinte d’une maladie grave telle que le cancer, nous devenons très triste car nous pensons tout [...]

Le bouddhisme engagé selon Vimalakirti

Vimalakirti dans son sûtra du même nom, nous dit que la terre des Bouddhas, le lieu d’éveil, est ici dans ce monde. Il n’y a pas à chercher un monde meilleurs, ailleurs ou plus tard, c’est ici et maintenant que l’on doit agir pour atteindre l’éveil et aider les autres êtres vivants à sortir de [...]

La pure conscience

« La pure conscience dont on parle dans les manuels de méditation est elle un abandon de tout sentiment, pensée, sensation ? En fait ce que nous disent les enseignants bouddhistes c’est qu’il faut laisser affleurer ce qui se présente à nous, mais ne pas se mettre à le juger. Il ne s’agit pas d’être assoupi, [...]