Méditation et émotions

Une question revient régulièrement : « Si je pratique la méditation, en quoi cela m’aidera à gérer mes émotions dans la vie quotidienne ? ».
La méditation n’est pas un mode managérial qui tenterait de « tenir » ou ce supprimer les émotions de la vie.
En fait pratiquer la méditation c’est apprendre à voir, à oser (se) regarder de face, [...]

Authenticité

« On parle souvent d’éveil ou d’illumination à propos du Zen. Réaliser une vie authentique et éveillée serait sans doute plus expressif.  »
Eric Rommeluère
L’authenticité me semble être une vertu. Être authentique c’est être sincère avec soi même, qu’il y ait une harmonie entre l’émotion, la pensée et le faire,  ou au moins qu’il y ait [...]

La liberté, la joie, l’illumination ne sont à trouver nulle part ailleurs qu’ici : juste devant nous…

Jeff Foster suggère qu’il n’existe que l’apparence de la vie, sans individu en son centre, qui puisse jamais s’échapper même s’il le voulait…
Jeff est diplômé de l’Université de Cambridge en Astrophysique. Peu après la fin de ses études, des événements de la vie l’ont conduit dans une recherche spirituelle intensive, qui s’est achevée par l’évidence [...]

L’éveil : se donner au monde

Le nectar du sage

Eveillons nous… à la vie

« Étudier le bouddhisme est s’étudier soi-même.
S’étudier soi-même est s’oublier soi-même.
S’oublier soi-même est être illuminé par toutes choses. »
Dogen

« Le soleil couchant à l’horizon de la ville, l’ascension en spirale de la buse variable, l’intrépidité inquiète de la mésange bleue, l’innocence insolente de la jeune beauté qui passe; le sourire de [...]

L’illumination ne modère pas ses effets

♥ ♥

Prendre les préceptes bouddhistes

Lu sur J’ai deux kôan à vous dire ce très beau texte sur l’engagement, montrant que la voie du bouddhisme n’est pas tant cette voie cool qu’on croit souvent, mais bien une acceptation d’être remis en cause. On parle parfois de bouddhisme engagé, mais on voit bien ici que c’est un pléonasme, il ne peut [...]

La réalisation

Suivant le bouddhisme la cause de toute la souffrance est dans la mauvaise compréhension de ce que nous sommes réellement et pourtant nous avons tous les mêmes besoins universels de chercher à ne pas souffrir.

« Que nous soyons blancs, jaunes ou noirs, quelle que soit notre classe sociale et quel que soit notre âge, nous [...]

A la fois ordinaire et miraculeux

« Je comprenais enfin pourquoi, plusieurs années auparavant, Socrate m’avait dit, en insistant : « Marcher, s’asseoir, respirer ou sortir les vidanges méritent autant d’attention qu’un triple saut périlleux. »
« Peut-être, avais-je rétorqué, « mais quand j’exécute un triple saut périlleux, ma vie est en jeu. »
« C’est vrai », avait-il répliqué, « mais à chaque [...]

rEveil

Zen et taoïsme – Bouddhisme et modernité

Alors qu’on parle d’occidentaliser le bouddhisme, que des démarches très riches se font dans ce sens (Un Zen Occidental, Shambhala, Rigpa…) on peut regarder brièvement ce qui s’est passé en Chine lorsque le bouddhisme y fut introduit.

« Les cadres culturels, sociaux & mentaux de la Chine étaient radicalement différents de ceux de l’Inde, berceau originel du [...]

Je prends refuge dans le Bouddha, le Dharma et le Sangha

« Celui qui regarde une représentation du Bouddha doit réaliser qu’il est en train de voir un archétype transcendantal à son image. »
Anjan Chakraverty

Dans un précédent billet, et au cours des échanges qu’il y eut dans les commentaires, nous parlions de la prise de refuge. Voici le texte donné par Thich Nhat Hanh pour la [...]

La non-méditation : une méditation bio, sans additif.

Ceratines personnes « viennent au zen » pour « être zen » (sous entendu, relax, cool, détendu…). « Faire du zen » permet d’oublier les soucis quotidiens. Mais qu’y aurait-il à oublier dans le zen ?
Plus qu’oublier n’est ce pas au contraire faire face à ce qu’on est, et ce qu’on est « réellement » qui est peut être beaucoup plus large et [...]

Bienvenue dans la Matrice

«  Les physiciens aujourd’hui commencent à affirmer que ce que nous prenons pour la réalité n’est en fait que l’information que nous avons sur elle. Le monde n’est en fait qu’une gigantesque hallucination !
A force de tirer sur les fils de la « réalité », les physiciens en ont presque fait disparaître l’étoffe. La physique [...]

Se rEveiller

On parle d’Eveil dans le bouddhisme, mais pour faire simple on pourrait comparer l’Eveil à un rEveil.
Souvent les enseignants tibétains prennent d’ailleurs l’exemple du rêve pour nous faire comprendre la réalité. Nous rêvons que nous sommes heureux, nous ressentons ce bonheur dans notre corps. Mais ce n’est qu’un rêve. Faire un rêve conscient, c’est vivre [...]

Prendre les démons pour des démons, voilà le danger

“Prendre les démons pour des démons, voilà le danger.
Savoir qu’ils n’existent pas, voilà le chemin.
Les comprendre “tels qu’ils sont”, voilà la délivrance.
Les reconnaître comme père et mère, voilà leur fin.
Les admettre comme création de l’esprit
Et ils se changent en ornement.”
Milarepa

Texte réentendu lors d’une lecture musicale des poèmes du grand mystique tibétain Milarepa et de la [...]

Quel bouddhisme engagé ?

Le bouddhisme dans son adaptation au monde occidental se cherche dans son implication sociale. Les grandes religions qu’on peut trouver en France, sont apparues à des époques où le champ du social était guère occupé par l’Etat. Toutes prônant l’amour de son prochain ou la nécessité de faire l’aumône, de fait elles ont pris une [...]

Consignes pour écouter de la musique ou pour méditer

Pour apprendre à écouter de la musique on peut vous dire :

Voici deux haut-parleurs, c’est une musique stéréophonique.
Installe-toi entre ces deux haut-parleurs et essaye de ressentir ce son stéréophonique.
Ressens les instruments, où sont-ils ? Plus à droite, à gauche ? Où te situes tu parmi eux ? Au milieu d’eux, face à eux ? Tout [...]

Bâtir sa maison sur un roc

Il ne faut pas se leurrer, atteindre un état de sagesse, de sérénité, de compassion, de non-attachement, demande du temps et de la pratique. Pas de techniques d’éveil « ready made ».
C’est souvent un processus lent, même si certains sages ont connu cela dans un 24ème de claquement de doigt, il y avait derrière une [...]

Le “but” du “bouddhisme” :

« Comme Bouddha était le fondateur de l’enseignement, on l’appela « bouddhisme », mais en fait ce n’est pas un enseignement particulier, c’est simplement la Vérité qui embrasse diverses vérités.
La pratique zazen est la pratique qui embrasse les diverses activités de la vie. Ce n’est donc pas à la seule position assise que nous donnons de [...]