Eveiller les énergies intérieures infinies de la guérison

Sangye Menla, source de pouvoir de guérison

1. A faire le matin au réveil ou à n’importe quel autre moment de la journée : Eprouver de l’amour pour cette source de pouvoir en vous.

2. Dans votre coeur un lotus s’ouvre, laissant s’épanouir votre sagesse, votre compassion votre pouvoir, tout cela sous l’aspect de votre source de pouvoir. Lumineuse elle s’élève le long de votre colonne vertébrale pour monter jusqu’au dessus de votre tête.

3. Sentir que sous la bénédiction de cette source de pouvoir votre corps et votre esprit tout entiers sont emplis de bien-être.

4. Les êtres qui souffrent que vous connaissez, ou tous les êtres vivants se tournent vers cette source de pouvoir.

5. De la source de pouvoir irradie une lumière qui vous gratifie de sa sagesse, sa compassion, sa puissance.

6. Ce rayonnement pénètre votre corps. Visualisez vos problèmes et vos peurs, frustrations, sous forme de nuages noirs en vous. Au simple contact de ce rayonnement ils disparaissent entièrement sans laisser de trace. Votre corps devient comme du cristal transparent, laissant passer la lumière de votre source de pouvoir.

7. Visualisez que vous pénétrez dans une cellule de votre tête, elle est faite de claire lumière. Ressentez l’énergie et l’immensité.

8. Sentez que votre corps est ainsi composé de milliards de cellules semblables, pleines de félicité. Prenez conscience de la manifestation et de l’énergie stupéfiante de votre corps miraculeux. Toutes ces cellules s’entraident, sont en harmonie les unes avec les autres. Sentez leur pouvoir.

9. Elles irradient d’énergie, sentez cette aura qui grandit autour de vous.

10. Chantez OM, Ha, Houng, Om pour le pouvoir du corps de Bouddha, Ha pour les énergies libératrices de la parole de Bouddha & Houng pour l’union de la puissance et de la nature ouverte de Bouddha.

11. Faire le moudra du diamant (vajrahunkara mudra)

    

    Mudra du diamant : vajrahunkara mudra

    au niveau du coeur : pressez la base de vos annulaires avec la pointe des pouces, puis repliez les autres doigts sur les pouces, en laissant l’index et l’auriculaire légèrement ouverts et pointés vers le haut. Jouissez du sentiment de force et de puissance qui sont les qualités du corps de Bouddha. Faire au niveau de votre coeur le geste de la fleur épanouie : tournant vos poings vers le haut,

    

    Mudra de l'offrande des fleurs

    dépliez vos doigts, l’un après l’uatre, en commençant par les auriculaires, et soyez conscient du délicieux sentiment d’ouverture , de libération et d’épanouissement qui les qualités de la parole de bouddha. Faire maintenant le geste de la contemplation (Dhyana mudra) les deux mains reposant au-dessous du nombril, paumes tournées vers le haut , la main droite sur la gauche, les

    

    Moudra de la méditation : Dhyan mudra

    pouces se touchant légèrement, et soyez conscient de ne plus faire qu’un avec l’esprit de Bouddha.

12. Visualisez autour de votre corps une aura de lumière de bénédiction qui vous englobe dans une énergie positive et tout ce qui se trouve dans son champ d’action est transmuté en lumière bienfaisante.

13. Partagez ces bénédictions avec tous les êtres.

D’après une pratique donnée par Tulku Thondup dans son livre « L’infini pouvoir de guérison de l’esprit » (Editions Le Courrier du Livre)